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O Curso de Rolamento em caiaques, o “Kayak Roll” ACA Nível 3 é uma clínica em piscinas para você sair rolando nos caiaques, afinal, o “skimo roll” é sonho de qualquer remador! O rolamento é a técnica de auto resgate mais eficiente entre todas. Digamos que, quase obrigatória em modalidades como a canoagem de Águas Brancas/Corredeiras e Caiaque Surf. E por que não, para a modalidade Oceânica.

Este curso tem como objetivo introduzir a técnica de rolamento a remadores já com alguma experiência em canoagem e que querem rolar. Ministramos em piscinas para que você possa ter a clara visibilidade quando você estivem em 180º, saber onde está e para onde você deve ir. Sua instrução e supervisão é realizada por um Instrutor Profissional e certificado pela mais antiga e tradicional entidade canoística do planeta, a ACA – American Canoe Association – Fundada 1880.

A remadores com alguma experiência previa e que desejam começar a rolar ou aperfeiçoar seus rolamentos.

Pré-Requisitos:

Ter realizado algum curso até Nível 3 ou equivalente.
Saber ejetar: Sair do caiaque e tirar a saia com o barco capotado

Duração:

01 DIA: Pode variar de 2 a 6 horas de atividades

Grade Curricular:

- - Introdução á técnica
  - Ajuste adequados do remador ao barco para um rolamento eficaz e evitar lesões
  - Mecânica do Rolamento e Movimentação do Corpo
  - Etapas do Rolamento: a) Posicionamento do corpo b) Golpe de quadril c) Posicionamento da cabeça d) Posicionamento do remo sobre a água
  - Progressão de atividades utilizando acessórios / artifícios, como: proa de outro caiaque, flutuadores, borda da piscina
  - Rolamento C to C (Terminado para trás)
  - Rolamento Sweep Roll (Terminado para trás)
  - Rolamento Chest Roll (Terminado para frente)
  - Rolamento Side Sculling (Estático)

O QUE ESTÁ INCLUSO:

Instrutor Certificado
ACA Nível 4

Certificado Curso de Rolamento "Kayak Rolling" ACA Level 3

Seguro

EQUIPAMENTOS INCLUSOS:

Caiaques

Colete

Remo

Capacete

Saia

Flutuador de Remo

(-) Não Inclui

Transporte
Pernoite

O QUE "VOCÊ DEVE LEVAR":

Camiseta tecido sintético / neoprene (Não pode ser algodão)

Bermuda Nylon / neoprene SEM BOLSOS (Não pode ser algodão)

Clip de Nariz

Óculos de Natação ou Máscara de Mergulho

Touca de Natação (Silicone ou Lycra)

Muito Bom Humor e Motivação

O QUE NOSSOS CLIENTES COMENTAM SOBRE O CURSO:

Participei do " Curso de Rolamento " no conforto da piscina aquecida com Álvaro Walendowsky, em Brusque. A piscina gera a possibilidade de visualizar toda a técnica de rolamento (debaixo d' água). Usamos oceânicos e caiaques de corredeira e finalmente, aprendi! Recomendo!

Adorei, muito satisfeito, valeu demais! Rolei para os dois lados mais de 10 vezes cada, com remo comum e groenlandês. No fim, já estava exausto e agora tenho tranquilidade para praticar sozinho.