O Curso de Rolamento em caiaques, o “Kayak Roll” ACA Nível 3 é uma clínica em piscinas para você sair rolando nos caiaques, afinal, o “skimo roll” é sonho de qualquer remador! O rolamento é a técnica de auto resgate mais eficiente entre todas. Digamos que, quase obrigatória em modalidades como a canoagem de Águas Brancas/Corredeiras e Caiaque Surf. E por que não, para a modalidade Oceânica.
Este curso tem como objetivo introduzir a técnica de rolamento a remadores já com alguma experiência em canoagem e que querem rolar. Ministramos em piscinas para que você possa ter a clara visibilidade quando você estivem em 180º, saber onde está e para onde você deve ir. Sua instrução e supervisão é realizada por um Instrutor Profissional e certificado pela mais antiga e tradicional entidade canoística do planeta, a ACA – American Canoe Association – Fundada 1880.
Público Alvo:
- A remadores com alguma experiência previa e que desejam começar a rolar ou aperfeiçoar seus rolamentos.
Pré-Requisitos:
- Ter realizado algum curso até Nível 3 ou equivalente.
- Saber ejetar: Sair do caiaque e tirar a saia com o barco capotado
Duração:
- 01 DIA: Pode variar de 2 a 6 horas de atividades
Grade Curricular:
- Introdução á técnica
- Ajuste adequados do remador ao barco para um rolamento eficaz e evitar lesões
- Mecânica do Rolamento e Movimentação do Corpo
- Etapas do Rolamento: a) Posicionamento do corpo b) Golpe de quadril c) Posicionamento da cabeça d) Posicionamento do remo sobre a água
- Progressão de atividades utilizando acessórios / artifícios, como: proa de outro caiaque, flutuadores, borda da piscina
- Rolamento C to C (Terminado para trás)
- Rolamento Sweep Roll (Terminado para trás)
- Rolamento Chest Roll (Terminado para frente)
- Rolamento Side Sculling (Estático)
O QUE ESTÁ INCLUSO:
EQUIPAMENTOS INCLUSOS:
Caiaques
Colete
Remo
Capacete
Saia
Flutuador de Remo
(-) Não Inclui
- Transporte
- Pernoite
O QUE "VOCÊ DEVE LEVAR":
Camiseta tecido sintético / neoprene (Não pode ser algodão)
Bermuda Nylon / neoprene SEM BOLSOS (Não pode ser algodão)
Clip de Nariz
Óculos de Natação ou Máscara de Mergulho
Touca de Natação (Silicone ou Lycra)
O QUE NOSSOS CLIENTES COMENTAM SOBRE O CURSO:
INVESTIMENTO “POR PESSOA”:……………………………………………………. R$ 400,00
CONFIRA QUANDO OCORRERÁ ESTE CURSO:
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7 a 9 JULHO 2024 – TREKKING Circuito 3+ “Caratuva + Pico Paraná + Itapiroca” – Serra do Ibitiraquire/PR – (CONFIRMADO – 7 VAGAS)
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6 a 16 NOVEMBRO 2024 – TREKKING del CONDOR – QUITO – EQUADOR – (Confirmado -07 VAGAS)
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21 e 22 DEZEMBRO – Curso Iniciação a Canoagem ACA Níveis 1 a 3 – Porto Belo/SC (05 VAGAS)
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28 a 30 JUNHO – CURSO Introdução ao Montanhismo – Soldados de Sebold – Alfredo Wagner/SC – (CONFIRMADO – 07 Vagas)
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7 a 9 JULHO 2024 – TREKKING Circuito 3+ “Caratuva + Pico Paraná + Itapiroca” – Serra do Ibitiraquire/PR – (CONFIRMADO – 7 VAGAS)
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20 e 21 JULHO – CURSO Treinador em Leave No Trace – Fazenda Ventania – Rio dos Cedros/SC
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6 a 16 NOVEMBRO 2024 – TREKKING del CONDOR – QUITO – EQUADOR – (Confirmado -07 VAGAS)
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21 e 22 DEZEMBRO – Curso Iniciação a Canoagem ACA Níveis 1 a 3 – Porto Belo/SC (05 VAGAS)
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